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便秘偏方夏季上火便秘怎么办1

发布时间:2020-02-28 21:28:42 阅读: 来源:冷水机厂家

夏季天气非常炎热,加上很多人都没有喝水的习惯,甚至一天下来喝不到两杯水,久而久之就会变成便秘的症状,便秘是非常难受的事情,那么便秘怎么办呢?有哪些治疗便秘偏方呢?老年人便秘偏方有哪些呢?下面就由小编给大家介绍一些好偏方吧。

目录

1、清肠偏方 2、民间治便秘偏方

3、治疗便秘的食疗偏方 4、蜂蜜治疗便秘的偏方

5、老年人便秘偏方 6、女性便秘偏方

7、孕妇便秘偏方 8、宝宝便秘偏方

9、治疗便秘注意事项

清肠偏方

什么是便秘

什么是便秘呢?便秘是由于粪便在肠内停留的时间过长,最终导致大便的次数慢慢减少,大便干结,排出来困难或者排不进。

一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。

如何治疗便秘?

西梅汁

研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。

长时以来,西梅汁在很多欧美国家都享受着人体清道夫的美誉,与此同时,由于西梅汁能够非常好的促进排便排毒,在我国的港台地区也有很多女性称西梅汁为"苗条汁"。

魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。

早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是"建议每日摄取量"的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

虽然梨这种水果吃起来非常的甜,但是它的热量和脂肪的含量还是非常低的,非常适合喜欢吃甜食,又害怕肥胖的人吃。

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